ARB Coaching
Notre passion : Sublimer votre Corps et Votre mental
ARB Coaching est né de l’envie de rendre le sport accessible à tous et de réunir autour d’une activité. En utilisant les arts martiaux, les techniques de self défense ou encore des exercices de renforcement musculaire, nos coachs ont pour objectif de vous apporter une séance de sport complète où tous les muscles sont amenés à travailler.
Nous utilisons les arts martiaux comme outil de travail pour le dynamisme et le bien-être qui en découlent. Nos coachs issus majoritairement d’une formation en arts martiaux et diplômés d’état sauront vous guider étape par étape vers un équilibre physique et mental.
Nos exercices ludiques et dynamiques vous apprendront à vous surpasser et à vous découvrir en tant que sportif.
Notre pari : ouvrir les portes du sport au plus grand nombre.
Chez ARB coaching, peu importe votre condition physique, votre âge ou votre sexe.
N’attendez plus, épanouissez-vous.
Les séances
Il n'existe pas de "séance type" de coaching sportif. En effet, les séances sont personnalisées et sont différentes en fonction des objectifs de chacun, de la fréquence des séances et du lieu.
Les séances peuvent se dérouler en plein air, à votre domicile, ou sur votre lieu de travail
Avant chaque séance, votre coach fera toujours un bilan de l'état de son/ses élèves (fatigue, blessures, courbatures, rythme de la journée...), cela lui permettra de prendre contact et ainsi d'adapter la séance.
La séance de coaching sportif se déroule généralement en 3 étapes :
Les séances se terminent toujours par un "feed back" pour permettre à votre coach de connaitre le ressenti et de mieux adaptés les futures séances.
Pour les CE :
ARB Coaching se déplace dans vos locaux, s’adapte à vos horaires et à votre environnement pour vous apporter une séance de sport incontournable où salariés et collaborateurs pourront se dépenser et développer leur énergie positive. Dans une action de team building, nous avons pour objectif de resserrer les liens entre les membres d’une équipe pour une parfaite cohésion.
Pour les séminaires :
ARB Coaching est en mesure d’aider vos équipes à travers des séminaires. En cas de situation conflictuelle, d’arrivée de nouveaux collaborateurs ou de crise ponctuelle.
Pour les associations et collectivités :
S’il y a bien une chose de fondamental en le sport, c’est qu’il rassemble et aide à la cohésion. Nous sommes ouverts à toute demande et saurons vous proposer la séance idéale.
Pour les scolaires :
Nous n’oublions surtout pas nos scolaires qui peuvent trouver en ARB Coaching une activité ludique. Directeurs, chefs pédagogique d’établissement, sachez que nos coachs, pédagogues et bienveillants, sont à l’écoute de vos besoins. Nous proposons aux élémentaires des activités périscolaires, des actions éducatives auprès des collégiens et lycéens et sommes aussi disponibles pour travailler avec les centres de loisirs.
Pour les séniors :
Si vous pensez que l’âge est un frein pour faire du sport, nous vous démontrerons que non. Nous vous prouverons qu’à n’importe quel âge, le corps et le mental sont ravis de s’épanouir. Chers séniors, ARB Coaching c’est aussi pour vous. Ecrivez-nous via notre formulaire de demande de contact.
Pour les Particuliers :
Désireux et désireuse d’avoir un accompagnement personnel ? Nous sommes à l’écoute et sommes prêts à vous aider à répondre à vos objectifs.
ARB Coaching
Notre passion : Sublimer votre Corps et Votre mental
Samir
Je découvre le Yi-King Do à l’âge de 8 ans, cet art martial du Vietnam, m’a ouvert les portes du champ des arts martiaux. Aujourd’hui encore, je le pratique et l’enseigne.
En parallèle je découvre d’autres disciplines tels que le taekwondo, le kick boxing et la lutte contact.
J’ai pu alors participé à de nombreuses compétitions d’arts martiaux vietnamiens de niveau national. En 2012 j’obtiens le titre de vice-champion de France en Vo Tu Do (combat libre vietnamien) et termine 3eme dans ce même championnat en 2016.
C’est grâce à l’enseignement de mon cher et défunt professeur de Yi-King do, Mr Kiko Tuhimutu, que je décide de passer mon diplôme d’état (DEJEPS).
2013 est l’année de l’obtention de ce diplôme mais aussi de ma ceinture noire 3ème dan FFKDA (Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées).
En 2017, je crée ARB Coaching (Arts martiaux, Remise en forme et Bien-être), structure née de l’envie d’agir à travers le sport en tant que citoyen. Ce concept a pour but de développer une activité sportive, de faire découvrir les bienfaits des arts martiaux à un public large et divers. L’objectif est de présenter le sport comme vecteur de réussite et moyen d’insertion de manière ludique aux plus jeunes ainsi que développer la philosophie des arts martiaux à un public aussi jeune qu’âgé.
En clair, faire partager le bien-être et l’esprit des arts martiaux sous diverses formes.
Le saviez vous ?
Notre passion : Sublimer votre Corps et Votre mental
Prenez soin de votre cœur
Une activité sportive permet à votre cœur de moins se fatiguer en diminuant la fréquence de ses battements. La tension artérielle va baisser également, les parois des vaisseaux sanguins deviennent, quant à eux, plus souples.
Bougez pour vos os
Il ne suffit pas toujours de calcium pour prendre soin de ses os. Bouger permet à votre ossature d’être plus solide et de ce fait, éviter quelques fractures. En vieillissant, les os ont tendance à devenir plus fins et à se fragiliser beaucoup plus rapidement. La pratique régulière de certaines activités physiques peut réduire de 20% à 35% le risque de fracture, parce qu'elle a un effet direct sur la résistance des os aux endroits où ils sont le plus sollicités.
Entretenez votre capital musculaire
Une activité sportive faisant travailler tous vos muscles vous permet d’obtenir une meilleure endurance. ARB Coaching, à travers son programme de remise en forme par les arts martiaux, ne négligera aucun de vos muscles. Nous pensons sport dans sa globalité.
Ressentez du bien-être
Il est bien connu que le sport permet de ressentir un bien-être mental et physique. La sécrétion d’hormones tel que l’endorphine en est la raison. Si vous désirez arrêter de fumer, vous sentir mieux dans votre corps, apprendre à vous relaxer, votre allié sera le sport et il est fort probable que vous ne pourrez plus vous en passer.
Retrouvez confiance en vous
La confiance est l'essence d'une vie riche. Le sport permet de répondre à un challenge personnel et d'accéder à une estime de soi.
Créez des liens
Le sport permet de rassembler autour de valeurs communes et d’établir des liens. En rejoignant un environnement sportif, vous rejoignez un groupe où les valeurs de respect, politesse, courage sont au centre.
Une deuxième école pour les enfants
Si l’école apparait comme la première sphère d’épanouissement pour les enfants, après la sphère familiale, plusieurs études prouvent à quel point le sport est aussi une sphère de développement nécessaire et importante pour eux. Le sport apprend à un enfant à prendre conscience de ses capacités et de l’autre. Les règles et valeurs qui régissent le domaine du sport, à savoir le courage, le respect, la justice et le travail, sont celles qu’il va découvrir tout au long de sa vie.
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